からだのスケジュール管理をする小さな時計たち+フランス街角の時計

からだのスケジュール管理をする小さな時計たち+フランス街角の時計

Dijonノートルダム大聖堂(Cathedrale Notre Dame)の裏手は人影まばらで静かですdownsize
(フランス、ディジョン(Dijon)のノートルダム大聖堂(Cathedrale Notre Dame)裏手の時計)
個性あふれるフランス、欧州街角の時計たち
今回は時計のお話につき添えるフォトはフランスやヨーロッパの街角で出会った個性あふれる時計たちです(すべて過去記事フォトの再掲)。





Eze小さな鐘楼はパステルでオシャレですdownsize
(フランス鷹ノ巣村エズ(Eze)の小さな鐘楼はパステルでオシャレ)
スポーツにも勉強にもベストの時刻がある
スポーツの記録更新には夕方が良く、昼食後2時頃は試験成績や仕事の効率がガタっと落ちます。
このようにからだの働きは、脳の活動も含めて、一日単位のスケジュール表に沿って、意識しないまま粛々と行われます(心身ともに健康ならですが)。これが概日性リズム、circadian rhythmです。


パリVandome広場近く何気なく角に据えられたレトロな時計は素敵ですREVdownsize
(パリ、ヴァンドーム(Vandome)広場近く、通りの角のレトロな時計)
からだのスケジュール管理は生物時計で
このような「からだのスケジュール管理」を行うのが生物時計(体内時計)、biological clockです。
(注!概日性リズムは決して俗に言った「バイオリズム」ではありません、念のため)


からだ中の小さな時計たち
この規則正しい生活を支えるのが体中の至る所にある、たくさんのとっても小さな時計、生物時計なんだ、と言うサイエンス小ネタです。このような研究分野をその名も「時間生物学(chronobiolog)」と言います。

Rouen大時計(Gros Horloge)下を行き交う人々downsize
(北フランス、ルーアン(Rouen)の大時計(Gros Horloge))
臓器の時計がこわれると病気に・・
ネズミ君(マウス)の肝臓の時計を壊すと(脳の“ビッグベン”SCNや他の臓器の時計が正常でも)肥満になってしまい、膵臓の時計を壊すと糖尿病になってしまいました。うつ病も生物時計が関わっている疑いがあります。

ライトアップされたHonfleur市庁舎の白壁が美しいdownsize
(北フランス、オンフルール(Honfleur)、ライトアップされた市庁舎の時計)
単細胞カサノリも時計を持ってます
単細胞生物でもちゃんと生物時計があります。キノコのような形をしたカサノリは単細胞ですが生物時計を持っています。カサノリの光合成は昼盛んですが夜は行わず、一日単位でリズミカルに変動します。真っ暗闇に入れてもこのリズムは消えず、単細胞なのに生物時計が働いていることが分ります。

切り刻んでも小さな時計がコチ、コチ
しかも遺伝情報DNAのある細胞核を含む部分(根)を切り離しても一日周期の光合成リズムは消えません。柄の部分をバラバラに切り刻んでもリズムを刻みます。小さな細胞の中のあちこち(細胞器官)にとても小さな時計があることが分ります。

VilleFranche 黄色いかわいい教会downsize
(南仏ヴィルフランシュシュルメール(Villefranche-sur-Mer)、黄色い教会と時計)
生き物の老舗、シアノバクテリアの時計
27億年前頃に生まれ最初の光合成生物として大気の酸素を作り出した「生き物の老舗」、単細胞のシアノバクテリア(藍藻)にもちゃんと時計がありそうです。夜明け前の暗いうちから光合成の暖機運転を始め、日没前に光合成は閉店にしてしまいます。これは時計がなければできない技です。

みなとみらい強風の夕方観覧車には誰も乗ってないdownsize
(横浜みなとみらい、大観覧車の電光時計)
エアライナーで高速移動すると時差を感じる
海外旅行では時速1000km近くのエアライナーで東へ、西へと移動しますが、到着後数日は不愉快な時差を味わいます(最悪なのが日本から米国西海岸への出張でした)。

生物時計が時刻合わせについてゆけない
時差は生物時計(たち)が、日の出、日没など一日の時を刻むタイミングが急激に変化することについて行けなくなり、色々な体の働きのタイミングが狂い不調を訴えるために起こります。

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(パリ16区La Muette、今はレストランの旧駅舎の時計)
脳の底にあるビッグベンSCN
生物時計はヒトなど哺乳類では脳の底の辺り、SCN(視交叉上核、suprachiasmatic nucleus)にあり、 “ビッグベン”のように摂食、代謝、生殖、免疫、自律神経など全身のリズミカルな働きを中央集権的にスケジュール管理していると思われていました。

生物時計は地方自治
意外なことにヒトの色々な臓器にあるローカルな時計がヒトの健康を直接左右するようなのです。つまりは体の中のスケジュール管理は地方自治権が大きいようです。(もちろん、“ビッグベン”SCNの働きも大きいのですが)

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過去の記事リストは下のイラストをクリック ↓ (日本国内と南の島の記事は「ヨーロッパの話題」にまとめています)
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ヨーロッパの話題minisizeREV生き物とちきゅうのお話minisizeREV
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Concarneau大時計と日時計downsize
(フランス南ブルターニュ、コンカルノー(Concarneau)の大時計と日時計のセット)
生物時計はマトリョーシカ人形
バクテリア、カビ、藻、植物、昆虫、サンゴ、魚、獣そしてヒトには等しく生物時計があり、みんな地球の自転による概日性リズムを持っています。細胞器官、細胞、臓器、全身と様々な段階でそれぞれ小さな時計があり、マトリョーシカ人形のような入れ子の構造です。

Basel装飾過剰ぎみの大時計downsize
(スイスのバーゼル(Basel)、装飾過剰ぎみの大時計)
食事も睡眠もタイミング大事
睡眠、食事は(健康な生活なら)決まった時刻に取ります。体温、血圧、排泄などは一日を通じて規則正しく変動します。骨や筋肉など体作りも一日の決まったときに(ヒトなら夜)行われます。これを支える消化、吸収、代謝の働きにも適切なタイミングがあります。だから「夜食は肥満の友達」ですよ!

規則正しい生活で小さな時計たちを大切に
私たちの体の中で日々地味にコツコツと時を刻むたくさんの小さな生物時計がちゃんと働くためには規則正しい生活が大事なようです。不摂生な毎日の私には耳の痛い話ですが・・・。

Aix en ProvenceのHotel de Ville前は憩いの空間REVdownsize
(南仏エクサンプロヴァンス(Aix en Provence)市庁舎(Hotel de Ville)の時計)
母なる地球の贈り物、生物時計
約35億年前、私たちの遠い祖先が自転で一日を刻む地球と言う星に初めて生まれたときから“母なる星の一日のリズム”に合わせてその日々を必死に生き、綿々とその命を紡いできました。
概日性リズムのほかに繁殖などの月齢単位(月の自転&公転)、渡りなどの年単位(地球の公転)のリズムもありますが、時を刻む働きは多分共通なのでしょう。母なる星の贈り物でしょうか?


生き物は時計なしでは生きて行けない
ヒトも他の生き物も時計なしでは生きて行けません。時々刻々めくるめく変化する3次元空間の中で営まれる生き物の働きはタテ×ヨコ×高さ×時間の4次元世界なのですから。

原著 The Living Clock
(原著 The Living Clock)
出典: 日経サイエンス2015年5月号 P.78 「体のあちこちで働く抹消時計」 “The Clocks within Us” Keith C. Summa氏、Fred W. Turek氏共著 (原典: Scientific American 2015年2月号)
出典: 「生物時計の謎をさぐる」 “The Living Clock; The Orchestrator of Biological Rhythms” 2002年 John D. Palmer氏著、小原孝子氏訳(2003年、大月書店)
出典: 「生物時計はなぜリズムを刻むのか」”Rhythms of Life” 2004年 Russell Foster氏、Leon Kreitzman氏共著、本間徳子氏訳(2006年、日経BP社)
出典: ウキペディア記事「カサノリ」
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%82%B5%E3%83%8E%E3%83%AA
出典: 国立科学博物館 常設展示データベース「カサノリ」(ウェブで写真が見られます)
http://db.kahaku.go.jp/webmuseum/exh/details.do;jsessionid=239D157B9EF0E75642E591B916FA024B?sno=1791&data_id=1747810&hfwd=&estyp=2&zone1=53


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コメント

Re: 時計!

たかちゃん様、いつもありがとうございます。知りませんでした、ビッグベンがデジタル化とは!ちょっとさみしいですね。アナログ文字盤の方が目に見えない時の流れが素直に感じられる気がして・・・オッサンは腕時計が離せないのですけど。

> おはようございます、 
> 英国が誇る ビッグベンが デジタルになるとか?
> 時計が読めない!とか? 
> 携帯世代! 時計は必要ないのでしょうね、
>
> いつもありがとうございます、 たか

時計!

おはようございます、 
英国が誇る ビッグベンが デジタルになるとか?
時計が読めない!とか? 
携帯世代! 時計は必要ないのでしょうね、

いつもありがとうございます、 たか
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